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HAPPINEZ YOGA 

Bienvenue dans le moment présent

Nous suivons la tradition du Bihar / Satyananda Yoga qui offre un bien-être physique, mental et émotionnel.

Cette tradition de Yoga est classique & complète. Elle favorise le développement de la conscience et apporte le yoga dans nos vies quotidiennes. C'est une approche qui est destinée à répondre aux besoins du monde actuel,  combinant une pensée scientifique moderne à une sagesse ancestrale.

Notre approche de Yoga est traditionnel et reste dans le respect du Yoga Classic avec le but d'élever notre prise de conscience de transformer notre énergie positivement. Notre regard est tourné vers l'intérieur pour découvrir la beauté de notre nature et libérer notre créativité.

 

Voici le contenu de nos cours de Yoga de 90min: 

 

  • ASANAS 
    des postures physiques pour augmenter la vitalié, pour améliorer la santé et pour augmenter la flexibilité

  • ​PRANAYAMA 
    des techniques de respiration pour mieux respirer, pour calmer l'esprit et pour augmenter la force vitale

  • SATYANANDA YOGA NIDRA ®
    un voyage de relaxation profonde qui implique une purification progressive et systématique sur les plans physiques, mentaux et émotionnels

  • MEDITATION 
    une concentration guidée pour induire une relaxation profonde, diminuer le stress et la tension ainsi que augmenter la confiance en soi

  • MANTRA 
    des chants sacrés pour améliorer la mémoire et retrouver une harmonie et un encrage en soi

 

Horaire

Nous proposons plusieurs cours de Yoga à A LA SALLE DE YOGA ou en ONLINE LIVE STREAM du lundi au samedi

Nous proposons également la "VIDEO ON DEMAND", une vidéotèque pour la pratique de Yoga à tout moment.

Plus d'informations et inscription aux cours ici

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Introduction à la salutation au soleil (Surya Namaskar)

Introduction à la respiration (Pranayama)

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