HATHA YOGA FLOW – en LSF
Un cours inclusif, inspiré de ma formation suivie à Zürich avec YIGS ( Yoga in Gebärdensprache-Yoga en langue des signes).
Spécialement conçu pour les personnes sourdes et malentendantes.
Les entendants connaissant la LSF sont également les bienvenus pour partager cette expérience unique et découvrir le monde signant.
Chaque séance suit 4 étapes essentielles :
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Respiration et alignement pour se connecter à soi
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Échauffement doux avec plusieurs asanas
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Flow créatif et fluide
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Étirements et relaxation finale (Savasana)
Mon objectif : offrir aux participantes un moment convivial, silencieux et visuel où le corps et les mains deviennent des outils de connexion.
Ce cours vous invite à :
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reconnaître et écouter votre corps,
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développer souplesse et force en douceur,
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cultiver la conscience de soi,
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vous épanouir et vous aligner dans la joie et la bienveillance.
Horaire
Mardi, 09:30 - 11:00
Dates : 23 septembre, 7 octobre, 18 novembre, 25 novembre, 9 décembre et 26 décembre 2025
